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第一次克服恐惧的心理障碍

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“我要称谢你,因我受造,奇妙可畏;你的作为奇妙,这是我心深知道的。————诗篇:139:14

I will praise thee; for I am fearfully and wonderfully made: marvellous are thy works; and that my soul knoweth right well.————Psalm 139:14 King James Bible

I will give thanks unto thee; for I am fearfully and wonderfully made: wonderful are thy works; and that my soul knoweth right well.————Psalm 139:14 English Revised Version”


我们先认识一下恐惧症,可以在维基百科粗略了解了一下:
恐惧症可大致分为特殊恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。特殊恐惧症的惧怕类型包含:动物类、自然环境类、血液或受伤类及特定情境类,最常见的惧怕类型如:蜘蛛恐惧症、恐蛇症和惧高症等,某些案例中,患者罹病是由惧怕事物的负面经验所触发。社交恐惧症则常见于患者惧怕他人对自己的评价与判断。广场恐惧症常见于患者惧怕有许多人的公共场合,担心无法逃避或躲藏。
恐惧症是焦虑症的一种类型,焦虑症是明显感觉焦虑和恐惧感的一种精神疾病,精神疾患又称精神障碍、精神病,主要是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的精神症状,怎么样看完是不是觉得当有人说“你有病吧!”的时候,你不会很生气了?O(∩_∩)O哈哈~

以前我知道有人会怕蛇、怕蜘蛛、怕虫子、恐高,密集恐惧症,但是我从来没去好好了解过,一开始会觉得人“矫情”,后面也只是觉得上帝造的每个人不一样吧,所谓每个人有不同的软弱,在这次准备去体检的时候,我才认真了解了一下自己内心的恐惧——晕血。其实每次体检内心会有一种企盼:唉,如果不是一个人,那我今天就不会形(孤)单(苦)影(伶)只(仃)的去体检啦!公司赠送的福利,似乎并没有让我觉得好,就是因为我晕血,怕被人笑话,会有羞耻感……

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第一次发现自己晕血是在初中中考体检的时候,一直在家人的呵护下长大,没遇到过这种情形,也不知道谁规定的中考要体检,全体初三童鞋都需要。大家都去了,我也去了,印象中那是指采血还不是静脉血,医生扎完前一秒的我还有说有笑的,后一秒我大声说了句“老师,我要倒了”就两眼一黑失去知觉了,也不知道自己晕了多久,只记得醒来的时候一个同学都没有了,只剩化学老师在给我擦冷汗,还喂糖水……上学从初中开始是3年晕一次,工作一开始是换一家公司要一次,现在的公司是每年都给送体检,对于我一个晕血的人来说,这个一点儿也不福利,每次都是一次挣扎。从第一次的晕倒,到后面每次晕一小会儿,没有一次不晕的,我也想坚强的像个正常人,但每次好像都失败了,甚至会自我怀疑:为啥每个月的例假我怎么没晕在厕所?也不好意思拉着谁陪自己去,所以去年的体检我就干脆不去了,今年觉得也该查查了,于是好好做了一番心理建设。
发现求知的心很重要,我开始各种google晕血是咋回事,如何处理之类的问题时,才发现自己也是一个“病人”,因为这也是种病,还是心(精)理(神)上的……这次我找了商务小姐姐一起陪我,这样至少在开始的时候有人陪我说说话,不会给心理带来更大的负担,也事先跟她们说了自己的情况,她们一直在鼓励、安慰着我,尽管一开始我到拿收集管的护士小姐姐那,问她能不能少抽几管血,她都不说话,照样给我7根,不管谁体检单上写的是5、还是6都是7根!!!一个同事全程拿身体挡在我前面,用手挡住我眼睛不让我看见;另外一个同事在身后安抚我,拍拍我的肩膀给我打气。
身外的烦恼没有了,我觉得足够安全后,接下来我需要面对身内的恐惧了!全程闭着眼睛,一开始还是很紧张的,突然想起几年前教会一姊妹推荐我看的一个医生透过受造的身体感受造物主的奇妙的书(大致内容已经忘记了,书名稍后我再问问她),于是我就在心里一遍一遍的默祷:神啊,求你来帮助我,我的头发你都数过,我的血液你都知道,求你来掌管它们,我把自己交给你,你也会做它们的神,除去我里面的恐惧,求你来帮助我!

就这样,一直持续到抽完,我也没敢正视看医生、以及桌台上的一切,同事帮助我起身我就自己出来了,闭着眼睛坐了一下,等同事抽完,我没有晕,没有冒冷汗,接着就起身一起去排队其他的项目了,因为每周三中午都有读书会,尽管《工作的意义》很早之前就读过,但是一点儿印象也没有,这次是每周读一章,我会至少过三遍,然后A姐简直是归纳总结的“顶配”,我会按照她讲的大纲再去读一遍,把读书笔记整理在朋友圈。这几周比较忙,我排队的时候还在读第一遍,整件事情就让我很感恩!

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每一次学习自己的软弱,就会正视祂的受造;每一次的障碍的跨越,就会正视自己的恐惧;遇到这类问题可以选择不作回应,默默承受,也可以选择努力去学习、去了解,然后找方法去解决、去更正,因为我们是按照上帝的形象造的,我们有活出祂荣耀的生命的能力,也有追求自由的能力,只需要依靠祂、专心依靠祂!

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路人甲
关于晕血更多详细介绍请戳
https://hznews.hangzhou.com.cn/chengshi/content/2020-08/24/content_7798109_0.htm
小星星 6个月前 (2020-11-05) 回复