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爱的语言之五:身体的抚触

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想一想 以身体的抚触作为一种爱的表示,可以到达我们的心灵深处。 作为爱的语言,它是一种有力的沟通形式,小自碰触肩头到最热情的亲吻。 一、排除所有负面的触摸身体方式。 如果你曾经伤害过你的配偶,即使是最轻微的,也要请求饶恕,而且处理这个自我脾气控制的问题。 如果有其他的接触方式曾经令人生厌,那么立即终止,而改以正面、悦人的方式来取代。 二...

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爱的语言之四:服务的行动

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想一想 批评配偶不愿替你做事,可能显示“服务的行动”是你主要爱的语言。 然而,服务的行动绝不该是被强迫的,而应该是自由地给予和接受,并且照着请求而完成。 一、当我们愿意应允配偶的请求时,我们常喜欢照着自己的意思及方式去做。 然而爱的服务目标是要满足我们另一半的期望,故须询问配偶关于他(她)要你做的新工作明细,并且完全按着指示去做。 二、...

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爱的语言之三:接受礼物

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想一想 礼物是爱的视觉象征,不论它们是买的还是做的,甚至只要是你本人亲自在场陪伴,对你的配偶来说都很重要。 礼貌表明你的关心,代表着关系的价值。 一、礼物的价值在于人的看法。 也许你并不特别看重所收到的礼物,但顾念送礼者的心意,重新调整自己的想法,重视送礼者从中所传达的爱。 二、采纳作者的建议,做一张单子,列出过去你配偶所欣赏的、你送的...

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爱的语言之二:精心的时刻

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想一想 借着分享、倾听,以及参与共同且有意义的活动来共度精心的时刻,传达了我们真正的关心及爱意。 一、“我的工作非常吃力”,可能是你不能和配偶共度精心的时刻的借口。 但是,成功和物质不能取代亲密关系。 跟你的配偶安排一个计划,来平衡一下你的责任,使你们有足够的精心的时刻。 另外在相互交流时,要有牺牲的精神。 二、比尔明白,贝蒂主要爱的语...

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爱的语言之一:肯定的言词

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想一想 称赞、鼓励、请求而非要求、责难,这样才能肯定你配偶的自我价值;这样做才能制造亲密感,治疗伤痛,且可使你另一半的潜能充分激发出来。 一、花一个晚上,容许配偶谈谈他(她)的梦想、兴趣和才能。 带着同理心倾听,让对方畅所欲言,把自己放在配偶的处境上,然后有爱心、真诚地鼓励对方,并提议以各种可能的方式,来帮助对方达成这些目标。 二、熟悉...

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坠入情网

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想一想 虽然“坠入情网”的经验很令人兴奋,但它却是短暂且大都是以自我为中心的。 真正对配偶的情感健康有贡献的爱,是建立在理智、意志和克制上的,只有后者才包含了改变和完满的可能性。 一、制作一张两栏的表,写上你跟配偶“坠入情网”的经验。 在第一栏列举那些后来由于意志力的爱,而结出果实的感觉、信念和期望。 二、试着在你的婚姻中找出这样一段时间...

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保持爱箱常满

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想一想 在人类行为中,爱占了至高的位置;但这个字有很多层面和解释。 婚姻关系主要是培育爱和亲密感,婚姻也是内在“爱箱”得到充满的主要地方。 一、找出三个大家熟知、代表爱的崇高的说法,类似“爱能使地球运转”。 解释每一说法的意义,以及它对你婚姻的适用性。 二、我们时常借着我们所认为的爱的动机,原谅种种有害的行为。 探讨在你的亲密关系中,是...

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婚礼之后,爱情发生什么变化?

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想一想 因我们是以不同的方式付出及接受爱,因此要让爱活在我们的婚姻里是很困难的。 如果你不了解配偶究竟如何接受爱,那么婚姻可能会枯竭,而自己至终却不明原因所在。 所以我们需要了解彼此接受爱的主要方式。 一、回顾你的童年。 你的父母是以适当的方式爱你吗? 他们是如何表达爱的? 根据你人生的发展,你父母对于你和对你配偶传达爱的方式,...

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《爱的五种语言》婚姻小组讨论研读指南

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詹姆斯•贝儿编写导论 在阅读和思考本书前面的部分以后,鼓励你的配偶也照着这么做,那么你们就可以一起做这些练习了。 所有的“重要思想”及问题,都是针对丈夫和妻子两个人的。 在阅读这本书以后,或者在做练习的过程当中,你们每个人将会发觉对方主要的爱语、它的方言以及它的第二语言。 因此,所有的语言和篇章,不会同样地应用到双方身上。 所有的问题,都直接...

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第十四章、作者心语

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在第二章中,我已提醒读者:“了解五种爱的语言,并且学习说你配偶的主要爱语,可能将彻底影响或改变对方的行为。” 现在我要问:“你认为怎么样?” 看了这么多页的书,进入了好几对夫妇的生活世界,拜访了小镇和大城,跟我坐在辅导办公室里、在餐馆里跟人谈话,你认为怎么样? 这些概念能彻底改变你婚姻的情绪气氛吗? 如果,你已发现了配偶的主要爱的语言,并且选择...